Mé Oblíbené Recepty
Salát s kuskusem a špenátem
 

Salát s kuskusem a špenátem

Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. 
Průměrné hodnocení: 4.1/5 (23 hlasujících).
Pro hodnocení se prosím přihlaste zde.
Nízkokalorické, vegetariánské jídlo, s rozinkami, pečenou dýní, s čerstvým baby špenátem a slaným sýrem.
Doba přípravy receptu je 20 min
příprava 20 min
Doba vaření receptu je 40 min
doba vaření 40 min
Počet porcí 2
počet porcí 2
Již bylo vloženo 1 komentářů.
zobrazit komentáře (1)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Existují 3 druhy kuskusu: marocký, izraelský a libanonský. U nás se běžně setkáte s marockým, nejmenším druhem.

Ingredience

250g dýně, oloupané a bez dužiny
1 stroužek česneku
1 PL oleje
špetka soli
160g kuskusu
1/2 KL sušeného česneku
20g rozinek
300ml zeleninového vývaru (recept ZDE) nebo vody
50g čerstvého baby špenátu
80g balkánského sýru nebo fety

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Troubu rozehřejte na 220°C. Dýni nakrájejte na kostičky a dejte je do pekáče s nepřilnavým povrchem nebo na pečící papír. Pokapejte olivovým olejem a lehce osolte. Na dýni vymačkejte oloupaný stroužek česneku a promíchejte. Dejte péci na 40 minut do vyhřáté trouby.

Zeleninový vývar zahřejte na bod varu. Do misky dejte kuskus, smíchejte ho se sušeným česnekem a rozinkami. Kuskus přelijte vařícím vývarem, posypte baby špenátem a přiklopte (pokličkou, talířkem apod.) Nechte stát 10 minut.

Hotový kuskus načechrejte vidičkou, přidejte upečenou dýni a promíchejte. Nechte bokem 5 minut zchládnout. Nakonec do salátu vmíchejte na kostičky nakrájený sýr a podávejte.

Tipy

Místo dýně můžete do kuskusu přidat na kostičky nakrájené, pečené batáty (sladké brambory).

Inspirace pro Vás

Vepřové plátky na houbách

Recept Vepřové plátky na houbách má průměrné hodnocení 3.9. Recept Vepřové plátky na houbách má průměrné hodnocení 3.9. Recept Vepřové plátky na houbách má průměrné hodnocení 3.9. Recept Vepřové plátky na houbách má průměrné hodnocení 3.9. Recept Vepřové plátky na houbách má průměrné hodnocení 3.9. 
Komentáře k receptu
(2)
Vepřové plátky na houbách dušené s jalovcem a cibulkou podávané s rýží.
zařazeno v:
Vepřové maso, Houby, Rýže

Indický chléb naan

Recept Kynutý indický chléb naan má průměrné hodnocení 3.8. Recept Kynutý indický chléb naan má průměrné hodnocení 3.8. Recept Kynutý indický chléb naan má průměrné hodnocení 3.8. Recept Kynutý indický chléb naan má průměrné hodnocení 3.8. Recept Kynutý indický chléb naan má průměrné hodnocení 3.8. 
Komentáře k receptu
(1)
Indie - kvasnicový kynutý chléb z Asie, připravený v domácí pekárně a grilovaný na másle.

Houbová omáčka s knedlíkem

Recept Houbová omáčka s knedlíkem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Houbová omáčka s knedlíkem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Houbová omáčka s knedlíkem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Houbová omáčka s knedlíkem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Houbová omáčka s knedlíkem má průměrné hodnocení 3.5. 
Komentáře k receptu
(0)
Smetanová omáčka z lesních hub na cibulce a slanině s kynutým knedlíkem.

Tuňákové karbanátky

Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 2.9. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 2.9. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 2.9. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 2.9. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 2.9. 
Komentáře k receptu
(0)
Karbanátky připravené z konzervovaného tuňáka se jedí s bramborem nebo v housce se zeleninou jako rybí hamburger.

Pizza Quattro formaggi

Recept Pizza Quattro formaggi má průměrné hodnocení 3.5. Recept Pizza Quattro formaggi má průměrné hodnocení 3.5. Recept Pizza Quattro formaggi má průměrné hodnocení 3.5. Recept Pizza Quattro formaggi má průměrné hodnocení 3.5. Recept Pizza Quattro formaggi má průměrné hodnocení 3.5. 
Komentáře k receptu
(1)
Itálie - slavná voňavá čtyř sýrová pizza na tenkém, křehkém těstě s rajčatovým základem a kořením.

Brokolicový krém se sýrem

Recept Brokolicový krém se sýrem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Brokolicový krém se sýrem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Brokolicový krém se sýrem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Brokolicový krém se sýrem má průměrné hodnocení 3.5. Recept Brokolicový krém se sýrem má průměrné hodnocení 3.5. 
Komentáře k receptu
(4)
Brokolicovému krému dodává výraznou chuť kuřecí vývar, brambory polévku zahustí a přidané mléko pokrm zjemní.

Pečená jablka

Recept Pečená jablka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Pečená jablka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Pečená jablka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Pečená jablka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Pečená jablka má průměrné hodnocení 3.7. 
Komentáře k receptu
(1)
Plněná směsí z hnědého cukru a skořice, tyto pečená jablka servírujte horká během chladných dnů s kopečkem zmrzliny.
zařazeno v:
Dezerty pečené, Ovoce

Grilované kalamáry na česneku

Recept Grilované kalamáry na česneku má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilované kalamáry na česneku má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilované kalamáry na česneku má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilované kalamáry na česneku má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilované kalamáry na česneku má průměrné hodnocení 3.8. 
Komentáře k receptu
(1)
Grilované kalamáry s česnekem a olivovým olejem. Maso je bílé a jemné s mírně sladkou chutí.
Komentáře k receptu Salát s kuskusem a špenátem
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
 
fan
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.1. 
2018-01-25 09:08:16

Air Max 180


black friday shopping


michael kors outlet online


coach usa online


michael kors outlet online


Nike Air Max 90


canada goose outlet

michael kors outlet


chaussures asics femme


burberry outle online


skechers shoes


discount oakley sunglasses


Dreamland Jewelry - Official


louis vuitton outlet


louis vuitton outlet


puma suede


sunglasses sm


tory burch outlet


kate spade shopping


chanel outlet


trazodone100mg


coach outlet online


kate spade


michael kors outlet


kate spade


ray ban outlet


China wholesale


Zales Jewelry


ray ban outlet sale


nike factory outlet


kate spade uk


canada goose outlet


coach factory outlet online


oakley sunglasses


mk outlet for sale


birkenstock


coach outlet online


chrome store canada


softball jerseys


Prada Bags


polo outlet


Air Max 180


michael kors outlet


Markenschuhe


michael kors outlet online


Hermes Outlet


timberland shoes


tory burch outlet


jimmy choo outlet


michael kors outlet online


prada outlet online


Air Max 180 Homme


Nike Free


jimmy choo shoes


nike factory outlet


michael kors australia


Wholesale womens autumn winter clothing


Air Max Enfants


under armour stock


Air Jordan Fly 23


Jared Jewelry - Official


ray ban outlet


ray ban online


Pharmacy Discount Network


louis vuitton outlet


burberry online outlet


Premier Jewelry. - Official


Air Jordan Femme


payless near me


Nike Air Max


pandora charms sale


kate spade sale


clearance


Nike Air Jordan


puma sneakers


pandora uk


prada outlet


hot dor


Black Friday Sales


trx workout


coach outlet


Nike Air Jordan Enfants


The Retail Compliance Association


coach sale


sunglasses


chrome store


coach tennis shoes


Rolex Watch


Coach Purses


jimmy choo outlet


yeezy shoes


kate spade


burberry


hot burberry outlet


michael kors outlet


kate spade purses


Burberry Shirt - Official


puma sneakers online


louis vuitton outlet online


michael kors outlet ca


ray ban wayfarer


jimmy choo shoes


Nike Free 3.0


tory burch


pandora rings


Diamond Rings - Official


chaussures nike


katespade australia


ray ban sunglasses outlet


Nike Air Jordan Homme


salomon sneakers


kate spade outlet


Nike Air Max Couple


nflshop com


ray ban outlet


Michael Kors


diesel watches


under armour shoes


coachs outlet


shoes sale


Doxycycline


Nike Air Max 2017


pandora rings


fan1.25
2014 © MeOblibeneRecepty.cz
Všechna práva vyhrazena
Reklama / Inzerce