Mé Oblíbené Recepty
Salát s kuskusem a špenátem
 

Salát s kuskusem a špenátem

Průměrné hodnocení: 3.3/5 (9 hlasujících).
Nízkokalorické, vegetariánské jídlo, s rozinkami, pečenou dýní, s čerstvým baby špenátem a slaným sýrem.
Doba přípravy receptu je 20 min
příprava 20 min
Doba vaření receptu je 40 min
doba vaření 40 min
Počet porcí 2
počet porcí 2
Již bylo vloženo 3 komentářů.
zobrazit komentáře (3)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Existují 3 druhy kuskusu: marocký, izraelský a libanonský. U nás se běžně setkáte s marockým, nejmenším druhem.

Ingredience

250g dýně, oloupané a bez dužiny
1 stroužek česneku
1 PL oleje
špetka soli
160g kuskusu
1/2 KL sušeného česneku
20g rozinek
300ml zeleninového vývaru (recept ZDE) nebo vody
50g čerstvého baby špenátu
80g balkánského sýru nebo fety

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Troubu rozehřejte na 220°C. Dýni nakrájejte na kostičky a dejte je do pekáče s nepřilnavým povrchem nebo na pečící papír. Pokapejte olivovým olejem a lehce osolte. Na dýni vymačkejte oloupaný stroužek česneku a promíchejte. Dejte péci na 40 minut do vyhřáté trouby.

Zeleninový vývar zahřejte na bod varu. Do misky dejte kuskus, smíchejte ho se sušeným česnekem a rozinkami. Kuskus přelijte vařícím vývarem, posypte baby špenátem a přiklopte (pokličkou, talířkem apod.) Nechte stát 10 minut.

Hotový kuskus načechrejte vidičkou, přidejte upečenou dýni a promíchejte. Nechte bokem 5 minut zchládnout. Nakonec do salátu vmíchejte na kostičky nakrájený sýr a podávejte.

Tipy

Místo dýně můžete do kuskusu přidat na kostičky nakrájené, pečené batáty (sladké brambory).

Inspirace pro Vás

Fazolová polévka se zeleninou

Recept Fazolová polévka se zeleninou má průměrné hodnocení 3.9. Recept Fazolová polévka se zeleninou má průměrné hodnocení 3.9. Recept Fazolová polévka se zeleninou má průměrné hodnocení 3.9. Recept Fazolová polévka se zeleninou má průměrné hodnocení 3.9. Recept Fazolová polévka se zeleninou má průměrné hodnocení 3.9. 
Komentáře k receptu
(125)
Polévka se zeleninou a slaninou, zjemněná mlékem a ochucená majoránkou.

Kaše z brambor a mascarpone

Recept Bramborová kaše s pečeným česnekem a mascarpone má průměrné hodnocení 2.6. Recept Bramborová kaše s pečeným česnekem a mascarpone má průměrné hodnocení 2.6. Recept Bramborová kaše s pečeným česnekem a mascarpone má průměrné hodnocení 2.6. Recept Bramborová kaše s pečeným česnekem a mascarpone má průměrné hodnocení 2.6. Recept Bramborová kaše s pečeným česnekem a mascarpone má průměrné hodnocení 2.6. 
Komentáře k receptu
(2610)
Klasická bramborová kaše vylepšená přidáním pečeného česneku a italského sýru mascarpone.
zařazeno v:
Brambory, Přílohy

Česneková pomazánka

Recept Česneková pomazánka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Česneková pomazánka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Česneková pomazánka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Česneková pomazánka má průměrné hodnocení 3.7. Recept Česneková pomazánka má průměrné hodnocení 3.7. 
Komentáře k receptu
(42)
Nejoblíbenější česká pomazánka z česneku a sýru. Vhodná na jednohubky či na topinky k večeři.

Vepřové nudličky s cibulkou

Recept Vepřové nudličky s jarní cibulkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Vepřové nudličky s jarní cibulkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Vepřové nudličky s jarní cibulkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Vepřové nudličky s jarní cibulkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Vepřové nudličky s jarní cibulkou má průměrné hodnocení 3.5. 
Komentáře k receptu
(47)
Nudličky se před smažením krátce marinují, což přidá jídlu extra chuť. Jarní cibulka přidaná před koncem pokrm zvláčňuje.
zařazeno v:
Vepřové maso, Rýže

Kuřecí burgery

Recept Kuřecí burgery má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuřecí burgery má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuřecí burgery má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuřecí burgery má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuřecí burgery má průměrné hodnocení 3.6. 
Komentáře k receptu
(60)
USA - jednoduché, rychle připravené kuřecí hamburgery s majonézou, hořčicí a zeleninou.

Polévka z fazolí s chorizem

Recept Polévka z fazolí s chorizem má průměrné hodnocení 3.8. Recept Polévka z fazolí s chorizem má průměrné hodnocení 3.8. Recept Polévka z fazolí s chorizem má průměrné hodnocení 3.8. Recept Polévka z fazolí s chorizem má průměrné hodnocení 3.8. Recept Polévka z fazolí s chorizem má průměrné hodnocení 3.8. 
Komentáře k receptu
(46)
Fazolová polévka se španělskou klobásou chorizo s bylinkami a zakysanou smetanou, která se přidává do talíře.

Pomalu dušená telecí líčka

Recept Telecí líčka pomalu dušená na červeném víně s kokosovým mlékem má průměrné hodnocení 4. Recept Telecí líčka pomalu dušená na červeném víně s kokosovým mlékem má průměrné hodnocení 4. Recept Telecí líčka pomalu dušená na červeném víně s kokosovým mlékem má průměrné hodnocení 4. Recept Telecí líčka pomalu dušená na červeném víně s kokosovým mlékem má průměrné hodnocení 4. Recept Telecí líčka pomalu dušená na červeném víně s kokosovým mlékem má průměrné hodnocení 4. 
Komentáře k receptu
(57)
Měkká telecí líčka pomalu dušená ve vlastní šťávě, se zeleninou a červeným vínem, podávaná s celou mrkví a bramborovou kaší.

Krémová kuřecí polévka

Recept Krémová kuřecí polévka s rýží a bramborem má průměrné hodnocení 3.1. Recept Krémová kuřecí polévka s rýží a bramborem má průměrné hodnocení 3.1. Recept Krémová kuřecí polévka s rýží a bramborem má průměrné hodnocení 3.1. Recept Krémová kuřecí polévka s rýží a bramborem má průměrné hodnocení 3.1. Recept Krémová kuřecí polévka s rýží a bramborem má průměrné hodnocení 3.1. 
Komentáře k receptu
(434)
Krémová kuřecí polévka s rozpuštěným sýrem, s na kostičky nakrájeným bramborem a s divokou rýží.
Komentáře k receptu Salát s kuskusem a špenátem
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
*Opište ověřovací kód:
kod
xiaojun
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. 
2017-11-27 04:54:27
20171127 junda

moncler outlet


michael kors outlet clearance


coach outlet store online


canada goose jackets


christian louboutin shoes


oakley sunglasses wholesale


fitflops sale clearance


nike outlet store


giuseppe zanotti outlet


canada goose jackets


oakley sunglasses


nike trainers


uggs outlet


coach outlet


michael kors outlet clearance


kobe shoes


canada goose jackets


cheap oakley sunglasses


true religion canada


nike outlet


soccer jerseys


swarovski uk


ugg outlet


kate spade outlet


puma outlet


true religion jeans


cheap uggs


canada goose outlet store


polo ralph lauren


coach outlet online coach factory outlet


uggs outlet


moncler outlet online


oakley sunglasses


ugg boots


ugg outlet


cheap nike shoes


cheap jerseys wholesale


fitflops


coach handbags online outlet


nike store


mulberry outlet


outlet christian louboutin


nike roshe


converse shoes


canada goose jackets for women


moncler jackets


true religion jeans


coach outlet online


canada goose outlet online


thomas sabo


soccer shoes


ralph lauren


christian louboutin


polo ralph lauren


longchamp solde


michael kors uk


coach outlet online


uggs on sale


fitflops uk


nike roshe one


ugg outlet online


thomas sabo charms


adidas nmd runner


ugg boots


ugg outlet


coach outlet store online


polo outlet


kate spade outlet online


air max trainers


ray ban sunglasses outlet


vans shoes


cheap ray ban sunglasses


canada goose outlet store


michael kors outlet clearance


cheap ugg boots


true religion jeans


canada goose outlet


ugg outlet


nike air max 2015


ugg cyber monday


huaraches shopping


michael kors outlet online


michael kors outlet


cheap soccer jerseys


adidas wings


prada outlet


nike blazer pas cher


cheap oakley sunglasses


canada goose outlet


true religion jeans


coach outlet online


ugg outlet


michael kors factory outlet


michael kors outlet clearance


coach outlet store online


coach outlet online


canada goose outlet


ray-ban sunglasses


canada goose outlet


uggs outletonline


uggs outlet


ray ban sunglasses


ralph lauren outlet stores


true religion outlet uk


coach factory store


ugg boots clearance


true religion outlet


kobe bryant shoes


coach factory outlet


nike air max 90


uggs outlet


ralph lauren polo


adidas outlet


christian louboutin shoes


christian louboutin shoes


uggs outlet


true religion outlet


michael kors bags


fitflops shoes


ferragamo shoes


ugg boots on sale


burberry canada


ugg boots


michael kors outlet


canada goose outlet store


herve leger dresses


michael kors outlet


oakley sunglasses


canada goose outlet store


blackhawks jerseys


polo ralph lauren


nfl jerseys


coach outlet


nike nba jerseys


polo ralph lauren shirts


coach factory outlet


michael kors outlet


michael kors outlet online


michael kors outlet


michael kors handbags


cheap ray ban sunglasses


christian louboutin outlet


nike roshe run


coach outlet store


oakley sunglasses sale


ugg outlet


oakley sunglasses


ralph lauren outlet


nike foamposite


true religion jeans


nba jerseys


polo ralph lauren


canada goose jackets


christian louboutin sale


cheap nfl jerseys


canada goose outlet store


salomon outlet


michael kors outlet clearance


cheap jordan shoes


ray-ban sunglasses


oakley sunglasses wholesale


ray ban sunglasses sale


adidas outlet


cheap ray ban sunglasses


ferragamo outlet


michael kors outlet clearance


ugg boots


herve leger outlet


uggs outlet


kate spade outlet online store


supra shoes sale


polo ralph lauren


christian louboutin outlet


moncler outlet


ugg canada


christian louboutin shoes


air max 2015


coach outlet online


ugg boots


longchamp bags


true religion outlet


kate spade outlet


ray ban sunglasses


michael kors outlet clearance


michael kors outlet clearance


coach factory outlet


polo ralph lauren


michael kors factory outlet


marc jacobs sale


cheap football shirts


birkenstock shoes


canada goose outlet


ugg outlet


hermes outlet


ralph lauren outlet


michael kors outlet clearance


swarovski outlet


ralph lauren polo


mlb jerseys


coach outlet


ugg outlet


swarovski crystal


canada goose black friday


mbt outlet


true religion jeans


cheap ugg boots


polo ralph lauren


canada goose outlet


canada goose jackets


christian louboutin shoes


new balance outlet


air jordan shoes


true religion jeans


burberry outlet


michael kors outlet online


foamposite shoes


kate spade handbags


tory burch outlet


air jordan 4


air max 90


new balance outlet


air max uk


ugg outlet


uggs outlet


mbt shoes


longchamp pliage


ugg boots clearance


true religion jeans


ed hardy outlet


ugg outlet


canada goose jackets


ralph lauren shirts


oakley sunglasses


canada goose coats


nike outlet


true religion jeans


oakley sunglasses


ugg outlet online clearance


true religion jeans sale


uggs outlet


lacoste soldes


canada goose uk


nike factory store


ralph lauren polo


ferragamo outlet


prada sunglasses for women


ralph lauren polo shirts


ugg outlet


ferragamo outlet


ugg outlet


coach outlet online


hermes belt


ugg boots clearance


fitflops sale clearance


air force 1 shoes


oakley sunglasses


hermes outlet


mulberry sale


polo ralph lauren


cheap oakley sunglasses


fitflops outlet


converse shoes sale


ferragamo shoes


michael kors


coach outlet online


ray ban sunglasses


michael kors


nike free 5


cheap ray ban sunglasses


ray ban sunglasses


polo outlet online


vans outlet


oakley sunglasses


uggs outlet


puma shoes


polo ralph lauren outlet


moncler coats


christian louboutin outlet


nfl jersey wholesale


cheap jordans


michael kors outlet


coach outlet


fred perry polo shirts


michael kors outlet


nfl jerseys wholesale


cheap oakley sunglasses


coach outlet online


cheap oakley sunglasses


oakley sunglasses uk


ugg boots outlet


ugg boots on sale


jerseys wholesale


polo ralph lauren


nike shoes uk


cheap oakley sunglasses


tory burch outlet stores


canada goose outlet store


pandora charms


canada goose cyber monday


reebok trainers


mac outlet


supra shoes


ecco sale


coach outlet store


toms sko


mont blanc pens


mulberry bags


canada goose outlet store


canada goose outlet store


adidas nmd r1


michael kors outlet


canada goose outlet


polo ralph lauren outlet


coach outlet online


cleveland cavaliers jersey


ferragamo shoes sale


christian louboutin shoes


reebok shoes


moncler outlet


polo outlet


yeezy boost 350


michael kors outlet


coach outlet online


outlet christian louboutin


michael kors handbags


polo outlet


uggs outlet


coach outlet online


canada goose outlet


sport's shoes


michael kors outlet


swarovski crystal


coach outlet


max 1


michael kors outlet online


adidas outlet store


futbol baratas


nike outlet online


oakley sunglasses wholesale


cheap ray bans


longchamp solde


montblanc pens


coach outlet store


kate spade outlet


ralph lauren pas cher


canada goose jackets


nike factory shoes


oakley sunglasses sale


coach outlet


ugg outlet


pandora charms


uggs outlet


michael kors outlet online


nfl jerseys wholesale


adidas sko


michael kors outlet online


michael kors outlet clearance


ugg outlet


canada goose jackets


coach outlet


polo pas cher


chrome hearts online store


fitflops uk


christian louboutin shoes


michael kors canada


nike shoes


mont blanc pens


burberry outlet


ugg boots


birkenstock sandals


burberry outlet sale


uggs outlet


michael kors outlet


moncler jackets


links of london


christian louboutin sale


ugg outlet


coach outlet store online


coach factory outlet


ugg boots


moncler jackets


ralph lauren polo


fitflops sale clearance


burberry outlet store


coach outlet online


michael kors outlet


kobe 9


canada goose jackets


cheap oakley sunglasses


lebron james shoes


fitflops sale clearance


ugg outlet store


uggs outlet


los angeles lakers jerseys


polo ralph lauren


polo ralph lauren


ugg boots


ugg outlet online clearance


cazal sunglasses


michael kors handbags outlet


cheap jordan shoes


cheap ray ban sunglasses


coach outlet


cheap jordans


mulberry handbags


canada goose outlet


canada goose outlet store


michael kors handbags


uggs outlet


pandora charms sale clearance


mulberry handbags


canada goose coats


air max 1


nike air huarache


coach outlet


true religion jeans


michael kors uk


oakley sunglasses


pandora outlet


lacoste shirts


canada goose coats


polo outlet


michael kors


uggs outlet


ugg outlet


ugg black friday


canada goose outlet


moncler jackets


true religion outlet


ralph lauren polo


ugg boots for women


ugg outlet


christian louboutin


uggs outlet


oakley sunglasses


kate spade outlet


ugg outlet


adidas nmd


hermes birkin


polo outlet


coach handbags


yeezy boost


michael kors outlet clearance


dansko shoes


uggs on clearance


ralph lauren shirts


adidas nmd


michael kors uk


coach outlet online


coach factory outlet


longchamp solde


michael kors outlet online


ugg boots on sale


mont blanc pens


coach outlet


ugg boots clearance


coach outlet


longchamp outlet online


coach outlet


michael kors outlet


canada goose


nhl jerseys


kd shoes


michael kors outlet online


lacoste outlet


coach outlet store online clearances


kate spade outlet online


air max 90


michael kors outlet


longchamp outlet


canada goose coats


michael kors outlet clearance


oakley sunglasses wholesale


air max uk


polo ralph lauren


longchamp solde


longchamp handbags


true religion uk


michael kors outlet online


nike air force 1


ralph lauren uk


tory burch handbags


mulberry uk


air max shoes


canada goose jackets


michael kors outlet


jordan shoes


ugg outlet store


swarovski outlet


ferragamo shoes


uggs outlet


canada goose outlet


louboutin shoes


ugg outlet


michael kors handbags outlet


canada goose outlet


canada goose


canada goose uk


cartier outlet


pandora jewelry


mcm backpacks


prada outlet online


michael kors outlet online


christian louboutin sale


coach factory outlet


true religion outlet store


true religion jeans


polo ralph lauren


michael kors outlet clearance


polo shirts


true religion outlet


michael kors outlet clearance


ugg boots clearance


cheap ray ban sunglasses


valentino outlet


canada goose outlet


canada goose outlet store


michael kors outlet


ralph lauren outlet


coach factory outlet


swarovski outlet store


ugg outlet


michael kors outlet


canada goose outlet


cartier watches


canada goose parka


true religion jeans


christian louboutin


hermes belts


Ronnuro
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. 
2017-11-13 14:48:30

Ronnuro
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 3.3. 
2017-10-29 11:22:28
Kroger Cephalexin Doseage For Keflex viagra Cialis Online Canada Cialis Levitra En Ligne
2014 © MeOblibeneRecepty.cz
Všechna práva vyhrazena
Reklama / Inzerce