Mé Oblíbené Recepty
Salát s kuskusem a špenátem
 

Salát s kuskusem a špenátem

Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. 
Průměrné hodnocení: 4.6/5 (35 hlasujících).
Pro hodnocení se prosím přihlaste zde.
Nízkokalorické, vegetariánské jídlo, s rozinkami, pečenou dýní, s čerstvým baby špenátem a slaným sýrem.
Doba přípravy receptu je 20 min
příprava 20 min
Doba vaření receptu je 40 min
doba vaření 40 min
Počet porcí 2
počet porcí 2
Již bylo vloženo 11 komentářů.
zobrazit komentáře (11)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Existují 3 druhy kuskusu: marocký, izraelský a libanonský. U nás se běžně setkáte s marockým, nejmenším druhem.

Ingredience

250g dýně, oloupané a bez dužiny
1 stroužek česneku
1 PL oleje
špetka soli
160g kuskusu
1/2 KL sušeného česneku
20g rozinek
300ml zeleninového vývaru (recept ZDE) nebo vody
50g čerstvého baby špenátu
80g balkánského sýru nebo fety

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Troubu rozehřejte na 220°C. Dýni nakrájejte na kostičky a dejte je do pekáče s nepřilnavým povrchem nebo na pečící papír. Pokapejte olivovým olejem a lehce osolte. Na dýni vymačkejte oloupaný stroužek česneku a promíchejte. Dejte péci na 40 minut do vyhřáté trouby.

Zeleninový vývar zahřejte na bod varu. Do misky dejte kuskus, smíchejte ho se sušeným česnekem a rozinkami. Kuskus přelijte vařícím vývarem, posypte baby špenátem a přiklopte (pokličkou, talířkem apod.) Nechte stát 10 minut.

Hotový kuskus načechrejte vidičkou, přidejte upečenou dýni a promíchejte. Nechte bokem 5 minut zchládnout. Nakonec do salátu vmíchejte na kostičky nakrájený sýr a podávejte.

Tipy

Místo dýně můžete do kuskusu přidat na kostičky nakrájené, pečené batáty (sladké brambory).

Inspirace pro Vás

Polníčkový salát

Recept Polníčkový salát se slaninou a ořechy má průměrné hodnocení 4.6. Recept Polníčkový salát se slaninou a ořechy má průměrné hodnocení 4.6. Recept Polníčkový salát se slaninou a ořechy má průměrné hodnocení 4.6. Recept Polníčkový salát se slaninou a ořechy má průměrné hodnocení 4.6. Recept Polníčkový salát se slaninou a ořechy má průměrné hodnocení 4.6. 
Komentáře k receptu
(9)
Rakousko - salát z polníčku, opečené křupavé slaniny s vlašskými ořechy s octovo-ořechovou zálivkou.

Mašličky s cuketou a fazolemi

Recept Mašličky s cuketou a fazolemi má průměrné hodnocení 5. Recept Mašličky s cuketou a fazolemi má průměrné hodnocení 5. Recept Mašličky s cuketou a fazolemi má průměrné hodnocení 5. Recept Mašličky s cuketou a fazolemi má průměrné hodnocení 5. Recept Mašličky s cuketou a fazolemi má průměrné hodnocení 5. 
Komentáře k receptu
(2)
Rychlé bezmasé těstoviny s opraženou cuketou, s bílými fazolemi a s kousky oranžové papriky.

Polévka ze zeleného hrachu

Recept Polévka ze zeleného hrachu se šunkou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka ze zeleného hrachu se šunkou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka ze zeleného hrachu se šunkou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka ze zeleného hrachu se šunkou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka ze zeleného hrachu se šunkou má průměrné hodnocení 4.3. 
Komentáře k receptu
(230)
Zdravá a sytá polévka ze zeleného sušeného hrachu, se zeleninou a s vepřovou šunkou krájenou na kostičky.

Tatarák s křepelčími vejci

Recept Tatarák s křepelčími vejci má průměrné hodnocení 5. Recept Tatarák s křepelčími vejci má průměrné hodnocení 5. Recept Tatarák s křepelčími vejci má průměrné hodnocení 5. Recept Tatarák s křepelčími vejci má průměrné hodnocení 5. Recept Tatarák s křepelčími vejci má průměrné hodnocení 5. 
Komentáře k receptu
(71)
Tatarák trochu jinak - s nakládanou okurkou a kapary, jemně pikantní díky kapkám tabasca, zdobený křepelčím vejcem.

Uzené se zelím a špeclemi

Recept Uzené maso s kysaným zelím s špeclemi má průměrné hodnocení 4. Recept Uzené maso s kysaným zelím s špeclemi má průměrné hodnocení 4. Recept Uzené maso s kysaným zelím s špeclemi má průměrné hodnocení 4. Recept Uzené maso s kysaným zelím s špeclemi má průměrné hodnocení 4. Recept Uzené maso s kysaným zelím s špeclemi má průměrné hodnocení 4. 
Komentáře k receptu
(86)
Uzené maso s kysaným zelím a špeclemi dochucené opraženou cibulkou.

Kuře Adobo

Recept Kuře Adobo má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kuře Adobo má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kuře Adobo má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kuře Adobo má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kuře Adobo má průměrné hodnocení 4.5. 
Komentáře k receptu
(72)
Filipíny - tradičně pikantní kousky kuřete dušené v octu a sójové omáčce, podávané s bílou vařenou rýží a s limetkou.

Krůtí stehno s celerovou kaší

Recept Pomalu pečené krůtí stehno s celerovou kaší má průměrné hodnocení 4.6. Recept Pomalu pečené krůtí stehno s celerovou kaší má průměrné hodnocení 4.6. Recept Pomalu pečené krůtí stehno s celerovou kaší má průměrné hodnocení 4.6. Recept Pomalu pečené krůtí stehno s celerovou kaší má průměrné hodnocení 4.6. Recept Pomalu pečené krůtí stehno s celerovou kaší má průměrné hodnocení 4.6. 
Komentáře k receptu
(351)
Šťavnaté krůtí stehno pečené v pomalém hrnci podávané se smetanovou kaší z brambor a celeru.

Dušené hovězí

Recept Dušené hovězí s těstovinovou rýží a bagetou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Dušené hovězí s těstovinovou rýží a bagetou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Dušené hovězí s těstovinovou rýží a bagetou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Dušené hovězí s těstovinovou rýží a bagetou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Dušené hovězí s těstovinovou rýží a bagetou má průměrné hodnocení 4.2. 
Komentáře k receptu
(232)
Měkké šťavnaté hovězí pomalu vařené na kořenové zelenině a žampionech v omáčce ovoněné červeným vínem a octem,
Komentáře k receptu Salát s kuskusem a špenátem
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
 
Harrison
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. 
2020-05-04 08:59:24
An individual's love life might be enhanced at this moment.

Natural male enhancement pill - best natural male enhancement pills - extenze before and after
SEO
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. 
2020-04-25 09:07:20
Taking reservations is one thingHealth Fitness Articles, but as a courtesy you ought to remind your customers of their appointments so they show up.Best Sites like FMovies
kpbgbbob
|
Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. Recept Salát s kuskusem a špenátem má průměrné hodnocení 4.6. 
2020-04-02 14:40:06
viagra pills 100 mg walmart buy real viagra online viagra online lowest price for viagra 100mg is viagra safe

why does my viagra sometimes not work sister viagra prank viagra dosage viagra jokes is there a generic viagra on the market

https://pharm-usa-official.com - viagra side effects

http://lybx.org/home.php?mod=space&uid=1045168
http://www.almaoso3a.com/3747/39/11/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%81.html
http://www.baijiamama.com/space-uid-58184.html
https://www.annuairestogo.tg/site/igcc-sarl-ingenerie-genie-civil-consult/
https://www.7television.fr/aya-nakamura-recalee-de-danse-avec-les-stars/?unapproved=497420&moderation-hash=651732a9b31b668af57aabcf19b0e5ff#comment-497420
2014 © MeOblibeneRecepty.cz
Všechna práva vyhrazena
Reklama / Inzerce