Mé Oblíbené Recepty
Mrkvový krém s červenou čočkou
Mrkvový krém s červenou čočkou
 

Mrkvový krém s červenou čočkou

Průměrné hodnocení: 2.9/5 (95 hlasujících).
Chutná, lehce pikantní směs plná železa s nízkým obsahem tuku. Polévka je hotová za půl hodiny nebo ji vařte v pomalém hrnci.
Doba přípravy receptu je 10 min
příprava 10 min
Doba vaření receptu je 30 min
doba vaření 30 min
Počet porcí 4
počet porcí 4
Již bylo vloženo 884 komentářů.
zobrazit komentáře (884)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Nadměrná konzumace mrkve způsobuje nemoc zvanou carotenemie, která zbarví Vaše ruce i nohy dooranžova. Léčí se však jednoduše, stačí vynechat mrkev z jídelníčku.

Ingredience

700g mrkve
140g červené neloupané čočky
1l zeleninového vývaru (může být z kostky)
125ml polotučného mléka
2 PL olivového oleje
2 KL kmínu
2 malé sušené chilli papričky
4 PL bílého jogurtu
sůl podle chuti

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Mrkev oloupejte a na hrubo nastrouhejte. Chilli papričky rozdrďte nožem a spolu s kmínem je na sucho osmažte v hrnci, dokud nezačnou poskakovat po dně a vonět. Lžící pak polovinu dejte bokem, těmi budete polévku zdobit.

Ke zbylému koření v hrnci přilejte olej, přidejte mrkev a čočku, zeleninový vývar a mléko a vařte do měkka, asi 25 minut. Ponorným mixérem polévku do hladka rozmixujte (pokud preferujete kousky čočky a mrkve v polévce, rozmixujte jen část) a dochuťte solí.

Polévku podávejte se lžící jogurtu, posypané kmínem a chilli.

Tipy

Chcete-li použít pomalý hrnec, dejte do něj polovinu kmínu a chilli, olej, mrkev, čočku a 700ml zeleninového vývaru. Vařte přikryté na vysokou teplotu 3 hodiny. Přimíchejte mléko a polévku rozmixujte. Na pánvičce na sucho opražte kmín a chilli dokud nezavoní. Polévku podávejte se lžící jogurtu posypanou kořením.

Pro polévku bez laktózy polotučné mléko nahraďte kokosovým mlékem.

Máte rádi marockou kuchyni? Kmín a chilli nahraďte lžičkou pasty harissa. Ke konci vaření můžete přidat i na kousky nakrájené kuřecí maso.

doporučená příloha: indický kynutý chléb naan (recept ZDE)

Inspirace pro Vás

Svíčková na smetaně

Recept Svíčková na smetaně má průměrné hodnocení 3.8. Recept Svíčková na smetaně má průměrné hodnocení 3.8. Recept Svíčková na smetaně má průměrné hodnocení 3.8. Recept Svíčková na smetaně má průměrné hodnocení 3.8. Recept Svíčková na smetaně má průměrné hodnocení 3.8. 
Komentáře k receptu
(91)
Svíčková na smetaně, je omáčka se zeleninovým základem podávaná s nejlepším hovězím masem a nadýchaným knedlíkem.

Rybí filety na másle

Recept Rybí filety s bylinkovým máslem a kapary má průměrné hodnocení 3.4. Recept Rybí filety s bylinkovým máslem a kapary má průměrné hodnocení 3.4. Recept Rybí filety s bylinkovým máslem a kapary má průměrné hodnocení 3.4. Recept Rybí filety s bylinkovým máslem a kapary má průměrné hodnocení 3.4. Recept Rybí filety s bylinkovým máslem a kapary má průměrné hodnocení 3.4. 
Komentáře k receptu
(597)
Mořská štika smažená v kukuřičné mouce, přelitá máslovou omáčkou s kapary a čerstvými bylinkami.

Smetanová rajčatová omáčka

Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 3.1. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 3.1. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 3.1. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 3.1. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 3.1. 
Komentáře k receptu
(361)
Nemůžete se rozhodnout, jestli chcete těstoviny se smetanovou nebo rajčatovou omáčkou? Vyzkoušejte jejich kombinaci.

Tuňákové karbanátky

Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 4. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 4. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 4. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 4. Recept Tuňákové karbanátky má průměrné hodnocení 4. 
Komentáře k receptu
(14)
Karbanátky připravené z konzervovaného tuňáka se jedí s bramborem nebo v housce se zeleninou jako rybí hamburger.

Sendvič s krůtím masem

Recept Sendvič s pečeným krůtím masem a brusinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Sendvič s pečeným krůtím masem a brusinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Sendvič s pečeným krůtím masem a brusinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Sendvič s pečeným krůtím masem a brusinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Sendvič s pečeným krůtím masem a brusinkami má průměrné hodnocení 4.1. 
Komentáře k receptu
(7)
Díky brusinkám mírně nasládlý sendvič s pečeným krůtím masem.

Hrachová polévka

Recept Hrachová polévka má průměrné hodnocení 3.5. Recept Hrachová polévka má průměrné hodnocení 3.5. Recept Hrachová polévka má průměrné hodnocení 3.5. Recept Hrachová polévka má průměrné hodnocení 3.5. Recept Hrachová polévka má průměrné hodnocení 3.5. 
Komentáře k receptu
(113)
Polévka vařená v pomalém hrnci ochucená kari kořením a tymiánem.

Těstoviny se sušenými rajčaty

Recept Těstoviny se sušenými rajčaty a kapary má průměrné hodnocení 3.7. Recept Těstoviny se sušenými rajčaty a kapary má průměrné hodnocení 3.7. Recept Těstoviny se sušenými rajčaty a kapary má průměrné hodnocení 3.7. Recept Těstoviny se sušenými rajčaty a kapary má průměrné hodnocení 3.7. Recept Těstoviny se sušenými rajčaty a kapary má průměrné hodnocení 3.7. 
Komentáře k receptu
(34)
Sušená rajčata s kapary smaženými v oleji z rajčat, podlévaná zeleninovým vývarem s těstovinami.

Kuře Piccata

Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.6. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.6. 
Komentáře k receptu
(41)
Itálie - rychle připravený kuřecí plátek přelitý jednoduchou máslovou omáčkou z bílého suchého vína s kapary.
Komentáře k receptu Mrkvový krém s červenou čočkou
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
*Opište ověřovací kód:
kod
gokgreab
|
Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. 
2017-10-18 16:49:15
http://cialisusrx.com
viagra or levitra or cialis online pharmacy
buy cialis cheap
caverta in india cialis generic
cialis coupon
Ornant
|
Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. 
2017-10-18 16:48:19
http://viagrafxrx.com
how do i get viagra
viagra cheap
viagra n
cheap viagra
Embarne
|
Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. Recept Mrkvový krém s červenou čočkou má průměrné hodnocení 2.9. 
2017-10-18 15:37:12
http://viagrafxrx.com
how much does viagra cost at walmart
generic viagra online
canadian pharmacy viagra
cheap viagra online